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2023年12月1日
年末年始休業のお知らせ
いつも加圧トレーニング・ストレッチスタジオRe:bornをご愛顧いただきありがとうございます。 当店では以下の期間を年末年始休業とさせていただきます。 【年末年始休業】 2023年12月30日(土)〜2024年1月4日(…
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2022年7月29日
反り腰による腰痛がある方への腹筋ワンポイントアドバイス
こんにちは。 大変久しぶりの投稿になってしまいました。 本日は反り腰で腰痛があり腹筋ができないという方への腹筋ワンポイントアドバイスをやっていきます。 YOUTUBEも始めてみたので、これからは動画にしてお…
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2021年3月28日
春からダイエットを頑張る方へアドバイス
久しぶりの投稿です。 高石市綾園の加圧トレーニング、ストレッチスタジオRe:bornの山本です! 良い季節になり、テレワークなどで運動不足だった方はそろそろ運動を頑張ろうとしている方は多いのではないでしょうか? しかし、…
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2020年11月29日
研修のため臨時休業させていただきます
こんにちは。 加圧トレーニング・ストレッチスタジオ パーソナルジムRe:bornの山本です。 11/30(月)、12/1(火)の両日は研修の為、臨時休業をいただいております。 12/2(水)から通常通り営業しております。…
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2020年11月16日
ダイエットの為にカロリー計算しよう!
こんにちは。 加圧トレーニング・ストレッチスタジオ パーソナルジム Re:bornの山本です! 最近、自分自身のトレーニングをしっかり頑張っています! やっぱりやればやる程にやる気が湧いてくるのを感じます😄 少しでも身体…
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2020年11月11日
お尻を鍛えてダイエット!!
こんにちは。 加圧トレーニング・ストレッチスタジオ パーソナルジムRe:born山本です! 今日は一段と寒かったですね!! しっかり着込まないと風邪をひいてしまいそうでした💦 コロナウィルスも第3波がきたのではないかと大…
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2020年11月9日
3食タンパク質を摂るのがダイエットの近道!
こんにちは。 加圧トレーニング・ストレッチスタジオ パーソナルジムRe:bornの山本です。 皆さん、3食タンパク質はしっかり摂っていますか? なかなかそういう方はお客様の中でも少ない印象です。 簡単なようですが、この毎…
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2020年11月7日
バランスボールでお腹をシェイプアップ!
こんにちは。 加圧トレーニング・ストレッチスタジオ パーソナルジムRe:bornの山本です。 皆さん週末はどうお過ごしでしょうか? なぜか土曜日は雨が多いような気がしますよね( ;∀;) さて、今日は先日のブログで紹介し…
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2020年11月7日
家に”これ”が眠っていませんか?
こんにちは! 加圧トレーニング・ストレッチスタジオ パーソナルジムRe:bornの山本です。 朝と夜の気温が1桁台になっているみたいですね(^_^;) 室内にいる方が寒く感じる今日この頃です。 僕はというと、今週に入って…
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2020年11月4日
この時期に良い食事
こんにちは。 加圧トレーニング・ストレッチスタジオ パーソナルジムRe:bornの山本です。 一気に冷えてきましたね! 自分の服装もコロコロ変わって何が何だか分からなくなってきます(._.) 風邪などをひかないように注意…
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2020年11月2日
姿勢を良くしたいなら、お尻のストレッチ
こんにちは。 加圧トレーニング・ストレッチスタジオ パーソナルジムRe:bornの山本です。 良い天気で清々しい、どこかに行きたくなるような気分になりますよね。 ですが、季節の変わり目でお疲れの方も多いのではないでしょう…
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2020年10月31日
筋肉使ったら休めよう!
こんばんは。 加圧トレーニング・ストレッチスタジオ パーソナルジムReborn 代表の山本です。 北風が吹いて、今日は寒かったですね!! 自転車で通勤していますので、思いっきりペダルを漕いで身体を温めながら通勤しました。…
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