こんにちは。 加圧トレーニング・ストレッチスタジオ　パーソナルジム Re:bornの山本です！ 最近、自分自身のトレーニングをしっかり頑張っています！ やっぱりやればやる程にやる気が湧いてくるのを感じます😄 少しでも身体…

こんにちは。 加圧トレーニング・ストレッチスタジオ　パーソナルジムRe:bornの山本です。 皆さん、3食タンパク質はしっかり摂っていますか？ なかなかそういう方はお客様の中でも少ない印象です。 簡単なようですが、この毎…

こんにちは。 加圧トレーニング・ストレッチスタジオ パーソナルジムRe:bornの山本です。 一気に冷えてきましたね！ 自分の服装もコロコロ変わって何が何だか分からなくなってきます(._.) 風邪などをひかないように注意…

こんにちは。 加圧トレーニング・ストレッチスタジオ　パーソナルジムRe:born代表山本です。 皆さんはこの食欲の秋にどう生活されていますか？ 僕はというと、日曜に後輩の結婚式があり、絶対食べて飲むので今からいっぱい動い…

こんにちは。 加圧トレーニング・ストレッチスタジオRe:born　山本です。 今日はダイエットやスタイルアップ、健康に重要なＰＦＣバランスについてお話していきたいと思います。 ＰＦＣバランスとは・・・ Ｐ（プロテイン）た…